LUCES Y SOMBRAS EN MIAMI

Un blog para investigar y descubrir, el alma de la ciudad de Miami.

lunes, 17 de octubre de 2016

PRACTIQUE UNA SANA ALIMENTACION. 10 ALIMENTOS ENERGETIZANTES

Practique una sana alimentacion.



                     10 ALIMENTOS ENERGETIZANTES

Rapida y aparentemente extresante resulta la vida en una metropoli como la Ciudad de Miami, de ahi que debemos tener en cuenta los alimentos que se ingieren y el grado de energia que nos aporta.
El alimento es cualquier SUSTANCIA normalmente ingerida por los seres humanos con fines nutricionales, sociales y psicológicos:
  1. Nutricionales: Proporciona materia y energía para el anabolismo y mantenimiento de las funciones fisiológicas, como el calentamiento corporal.
  2. Sociales: favorece la comunicación, el establecimiento de lazos afectivos, las conexiones sociales y la transmisión de la cultura.
  3. Psicológicos: Mejora la salud emocional y proporciona satisfacción y obtención de sensaciones gratificantes.
Estos tres fines no han de cumplirse simultáneamente para que una sustancia sea considerada alimento. Así, por ejemplo, las bebidas alcohólicas no tienen interés nutricional, pero sí tienen un interés fruitivo. Por ello, son consideradas alimento. Por el contrario, no se consideran alimentos las sustancias que no se ingieren o que, una vez ingeridas, alteran las funciones metabólicas del organismo. De esta manera, la goma de mascar, el tabaco, los medicamentos y demás drogas no se consideran alimentos. Sin embargo, hay que tener en cuenta que los alimentos contienen nutrientes y no-nutrientes, como la fibra vegetal, que aunque no proporcione a los humanos materia y energía, favorece el funcionamiento de la digestion.
Un articulo liado a la salud en nuestra fantastica Ciudad de Miami
Saludos a todos.
MP




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MARC ANTHONY EN CONCIERTO EN MIAMI


Marc Anthony en Concierto en Miami
(Imagen: Word Economic Forum)


Marc Anthony (Nueva York, Sep 16 de 1968), es un cantante de origen puertorriqueño, cuyos temas van desde la salsa, pasando por el bolero, la balada y el pop. Empezó su carrera discográfica en el género hip hop con el dúo Little Louie & Marc Anthony llegando al nº 1 de las listas estadounidenses en 1991. Ralph Mercado lo fichó para su sello RMM en esa fecha y lo lanzó cantando salsa, consiguiendo un gran éxito que duró años, desde su primer single con la canción "Hasta que te conocí" de Juan Gabriel que fue nº1 en ventas. Más tarde triunfó también en España de la mano de Jorge E. Gómez con la compañía Bat Discos, siendo de los primeros artistas latinos de salsa en alcanzar discos de oro en ese país. Dio el salto internacional gracias a Paul Simon, al que considera su maestro y mentor, que lo eligió entre miles de candidatos para ser el protagonista de su obra The Capeman

En esta oportunidad se presentará en Miami en American Airlines Arena, este querido artista de Puerto Rico, los dias 18 y 19 de Novviembre.
Los tickets a la venta  en el siguiente enlace Tickets en AAA


Saludos a todos queridos amigos y amigas
Marta Peña.
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domingo, 16 de octubre de 2016

PRESIDENTE OBAMA APRUEBA NUEVAS MEDIDAS RELACIONADA CON CUBA

Presidente Obama aprueba medidas relacionadas con Cuba.

La administracion norteamericano Presidida por Barack Obama ha puesto en vigor un paquete de medidas para suavizar el embargo a Cuba y en apretada sintisis son las siguientes:

Transacciones relacionadas con la salud –

Ampliando las oportunidades para la colaboración científica y el acceso a innovaciones médicas
• Investigaciones médicas conjuntas. OFAC otorgó una nueva autorización que permitirá a las personas bajo la jurisdicción de los Estados Unidos participar en proyectos conjuntos de investigación médica con ciudadanos cubanos. Esta autorización incluye tanto la investigación comercial como no comercial.
• Productos farmacéuticos de origen cubano. OFAC otorgó una nueva autorización que permitirá las transacciones inherentes a la aprobación de productos farmacéuticos de origen cubano por parte de la Administración de Fármacos y Alimentos (FDA) de los Estados Unidos. Una autorización adicional permitirá la importación a los Estados Unidos, y la comercialización, la venta, u otro tipo de distribución en los Estados Unidos, de productos farmacéuticos de origen cubano aprobados por la FDA.
• Cuentas bancarias. Las personas bajo la jurisdicción de los Estados Unidos que participen en las actividades relacionadas con la salud antes mencionadas, también estarán autorizadas a abrir y mantener cuentas bancarias en Cuba para su uso en el desempeño de la actividad comercial autorizada.

Transacciones relacionadas con cuestiones humanitarias –

Proveyendo oportunidades adicionales de subvención y fortaleciendo la infraestructura cubana
• Subvenciones, becas y premios. OFAC ha ampliado la autorización de subvenciones, becas y premios para Cuba o ciudadanos cubanos, a fin de incluir subvenciones, becas y premios relacionados con la investigación científica y las actividades religiosas.
• Servicios relacionados con la infraestructura cubana. OFAC ha añadido una nueva autorización que permitirá a las personas bajo la jurisdicción de los Estados Unidos proveer a Cuba o a ciudadanos cubanos servicios relacionados con el desarrollo, la reparación, el mantenimiento y el mejoramiento de ciertas infraestructuras cubanas con el fin de beneficiar directamente al pueblo cubano.

Transacciones relacionadas con viajes –

Apoyando el contacto entre personas al facilitar los viajes y el comercio autorizados
• Importación de mercancías de origen cubano como equipaje acompañado para uso personal. OFAC está eliminando las limitaciones de valor monetario a lo que los viajeros autorizados pueden importar de Cuba a los Estados Unidos como equipaje acompañado. Esto incluye las limitaciones de valor a productos de alcohol y tabaco. Las personas bajo la jurisdicción de los Estados Unidos serán además autorizadas a importar a los Estados Unidos como equipaje acompañado mercancías de origen cubano adquiridas en terceros países, igualmente sin limitaciones de valor.
OFAC también está eliminando la prohibición a los viajeros extranjeros de importar productos de alcohol y tabaco de origen cubano a los Estados Unidos como equipaje acompañado. En todos los casos, los productos de origen cubano deben ser importados para uso personal, y se aplicarán los límites normales a las exenciones arancelarias y de impuestos.
• Remesas. Las personas bajo la jurisdicción de los Estados Unidos serán autorizadas a enviar remesas a ciudadanos de terceros países para viajes de nacionales de terceros países hacia, desde o dentro de Cuba, siempre y cuando el viaje esté autorizado por una licencia general para una persona sujeta a la jurisdicción de los Estados Unidos.

Aviación civil –

Apoyando a la aviación internacional y la seguridad de los pasajeros
• Servicios relacionados con la seguridad. OFAC está añadiendo una nueva autorización que permitirá a las personas bajo la jurisdicción de los Estados Unidos proporcionar servicios relacionados con la seguridad de la aviación civil a Cuba y a ciudadanos cubanos, con el fin de promover la seguridad en la aviación civil y la operación segura de las aeronaves comerciales.

Mercado y comercio –

Reforzando el comercio y las oportunidades comerciales y el crecimiento del sector privado de Cuba
• Transacciones relacionadas con la exportación. OFAC está modificando su licencia general que autoriza ciertas transacciones inherentes a exportaciones y reexportaciones autorizadas por el BIS, con el fin de eliminar las referencias a “artículos 100% de origen estadounidense”. Esto pretende minimizar y aclarar las circunstancias en las que una exportación o reexportación autorizada por BIS requiere licencias adicionales de OFAC.
• Bienes de consumo para uso personal. BIS autorizará de manera general exportaciones directas a personas autorizadas en Cuba de ciertos bienes de consumo que se venden a través de internet u otros medios, para su uso personal.
• Importaciones de artículos previamente exportados. OFAC está añadiendo una autorización que permitirá la importación a los Estados Unidos o a un tercer país de artículos que se exportaron o reexportaron previamente a Cuba en virtud de una autorización de BPI o de OFAC. Esta autorización también permitirá a las personas bajo la jurisdicción de los Estados Unidos dar mantenimiento a tales artículos y repararlos. La exportación o reexportación de artículos para reemplazo o que hayan sido reparados o recibido mantenimiento deberá ser autorizada por separado por OFAC y/o BIS, según sea pertinente.
• Contratos contingentes. OFAC está añadiendo una licencia general ampliada que autorizará a las personas bajo la jurisdicción de los Estados Unidos comprometerse en ciertos contratos contingentes para operaciones actualmente prohibidas por el embargo, siempre y cuando la ejecución del contrato esté expresamente supeditada a la autorización previa de OFAC y cualquier otra agencia federal correspondiente, o que la autorización ya no se requiera. Las transacciones normalmente inherentes a la negociación y cierre de dichos contratos también serán autorizadas.
• Financiación. OFAC está realizando una corrección técnica para aclarar que artículos agrícolas tales como pesticidas y tractores, autorizados por BIS para su exportación o reexportación a Cuba, no están sujetos a restricciones en términos de pago. Según los requisitos de la Ley de Reforma de las Sanciones Comerciales y Fomento de las Exportaciones (Trade Sanctions Reform and Export Enhancement Act) las exportaciones y reexportaciones autorizadas a Cuba de productos agrícolas tales como aves domésticas y maíz, siguen estando sujetas a las condiciones de pago y financiación limitadas de pago en efectivo por adelantado o financiación por parte de terceros países.
• Ciertas transacciones de buques. OFAC está emitiendo una licencia general que desechará la restricción que prohíbe la entrada de buques extranjeros a puertos de los Estados Unidos para propósitos de carga o descarga de mercancías, en un plazo de 180 días después de entrar a un puerto cubano con propósitos comerciales, si los artículos que el buque transportó a Cuba ─por estar sujetos a las Regulaciones de Administración de Exportaciones (EAR)─ fueran designados como EAR99 o controlados en la Lista de Control del Comercio (Commerce Control List) únicamente con propósitos antiterroristas.
• Tránsito de cargamentos. BIS autorizará de manera general el tránsito aéreo de cargas a Cuba, complementando una autorización general existente para las cargas que transitan a Cuba a bordo de embarcaciones.
Fuente:  Marti Noticias


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viernes, 14 de octubre de 2016

¿CUBA ENTRE LOS DESTINOS DE LUJO?


¿Cuba entre los destinos de Lujo?
Varadero. Cuba.
Quizás resulte una sorpresa saber que la mayor compañía norteamericana de viajes <Travel Leaders Group> la cual ofrece un alto nivel para la experiencia de viajes a través de 6500 agencias; hayan ubicado a la Isla caribeña de Cuba entre los 15 Destinos de Lujo a través de una encuesta llevada a cabo.

Ubicada en el puesto 15 de una lista de elegantes agencias encuestadas,  el país "ejemplar del Socialismo latinoamericano" parece que ofrece servicios despampanantes que de tanto lujo "elaborado" en este planeta, la diezmada isla aparezca entre los quince mas "lujosos" tours del Mundo.

Así las cosas les presento la lista:

1. Italia
2. European river cruise
3. Estados Unidos
4. Mediterranean cruise
5. Australia
6. México
7. Irlanda
8. Caribbean cruise
9. Francia
10. Inglaterra (empate)
10. Islandia (empate)
11. South Africa
12. Nueva Zelanda
13. Jamaica
14. Costa Rica
15. Cuba


Saludos.
MP.
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jueves, 13 de octubre de 2016

DONALD TRUMP PROMETE REVERTIR ORDENES EJECUTIVAS DEL PRESIDENTE OBAMA CON RELACION A CUBA


El candidato a la presidencia de los Estados Unidos por el Partido Republicano Donald Trump ha declarado que revertirá las ordenes ejecutivas con relación a Cuba emitidas por el Presidente en funciones Barack Obama, hasta tanto no sean restauradas las libertades.

En su pagina de twitter el candidato Trump escribió:

Donald J. Trump 
✔@realDonaldTrump
The people of Cuba have struggled too long. Will reverse Obama's Executive Orders and concessions towards Cuba until freedoms are restored.
3:20 PM - 12 Oct 2016
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  •  30,38930,389 likes

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lunes, 10 de octubre de 2016

DE "PESADILLA" CALIFICO EL ENTRENADOR NORTEAMERICIANO AL JUEGO DE FUTBOL "AMISTOSO" EN CUBA

Jill Biden esposa de Vicepresidente norteamerico y 
Jeffrey DeLaurentis embajador de USA en Cuba
en el Estadio Pedro Marrero de la Habana, Cuba
(Imagen: Martinoticias.com)

De "Pesadilla" calificó el entrenador norteamericano
el juego de Fútbol con carácter "amistoso" en CUBA.

A Jurgen Klinsmann, entrenador de Fútbol estadounidense; le pareció una "pesadilla" el Juego aparentemente amistoso entre los dos países: Cuba y USA.
El entrenador se quejó de la mala conservación del campo de juego en el Stadium Pedro Marrero y el calor desesperante de la Isla,

El juego contó con la presencia de la segunda dama norteamericana, la esposa del Vicepresidente de USA Joe Biden.
Finalizó el encuentro a 2-0 a favor de Estados Unidos.



Sin más comentarios.
Marta Peña.

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domingo, 9 de octubre de 2016

ROBERT DE NIRO LLAMA A NO VOTAR POR DONALD TRUMP

Robert de Niro llama a no votar por Donald Trump.

Robert De Niro Jr. (New York; 17 de agosto de 1943), más conocido como Robert De Niro, es un actor, director, productor de cine estadounidense.
Ganador de premios Oscar por su actuación en las películas Toro Salvaje; El Padrino II ampliamente conocido por sus papeles de ganster y de personajes conflictivos y turbulentos, destacando sus múltiples colaboraciones con el director Martin Scorsese, y por sus primeros trabajos con el director Brian de Palma .

En esta ocasión el afamado y querido actor norteamericano, llamo cerdo y a No votar por el candidato por el Partido Republicano el Señor Donald Trump; por la forma grosera y denigrante con que se refiere a las mujeres  y su "supuesto encanto para conseguirlas" a raíz de una grabacion aparentemente ocurrida en el año 2005, pero recientemente mente divulgada, donde se le oye a Trump proferir groseras frases.

En el vídeo publicado en YouTube De Niro  expresó “...Me enfada tanto que este país haya llegado a este punto en el que este tonto, este idiota ha llegado hasta donde está. ¿Este es alguien que queremos para presidente? No lo creo...”.“Lo que me importa es la dirección de este país, y lo que me preocupa mucho es que podría ir en la dirección equivocada con alguien como Donald Trump” afirmó De Niro.
Saludos a todos.

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viernes, 7 de octubre de 2016

SIN BANDERA ESTE DOMINGO EN EL AMERICAN AIRLINE ARENA

Sin bandera el domingo en AAA

Vuelve el grupo Sin bandera en esta oportunidad el domingo a las 7 de la noche en el American Airlines Arena. Los tickets estan a la venta en el siguiente enlace

Una nota despues del huracan Mathews para entretener el alma.

Saludiños.
Marta Peña
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SOBREVIVIENTES DEL CICLON MATHEWS EN BARACOA; CUBA , DESESPERADOS Y TRISTES

Sobrevivientes del huracán en Baracoa , Cuba.

Salen opiniones de residentes del pueblo desvencijado de Baracoa, Cuba; que se encuentran desesperados, y llorosos, tras el paso del huracán Mathews. Algunas de las opiniones de los vecinos de la zona, tal como reportó la Agencia EFE, expresaron: "...Esto fue como una película de terror, era como un león lo que nos estaba comiendo..."" El agua ya llegaba hasta el cuello" expresó.

El gobierno de Cuba, no ha dado datos de pérdidas de vidas humanas allí. Si observamos algunas de las imagenes que han partido de la zona, se asemejan al paso de un terremoto; por la enorme cantidad de paredes que se observan derrumbadas, una verdadera catástrofe.

Los baracoenses esperan ayuda de cualquier tipo, sin duda ha sido un golpe fatal para esta humilde población del castigado pueblo cubano.

Saludos.
Marta Peña
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jueves, 6 de octubre de 2016

JILL BIDEN, ESPOSA DE JOE BIDEN VISITA LA HABANA , CUBA


Jill Biden esposa del Vicepresidente 
Norteamericano Joe Biden. (Imagen:
                                      By White House - Public Domain,                                 https://commons.wikimedia.org/w/index.php.

Jill Biden, la esposa del vicepresidente Norteamericano llegó a Cuba este Jueves, en visita oficial con fines culturales y educativos. La segunda dama de USA tiene previsto la visita a una escuela, hará un recorrido por el Casco Histórico y estará presente además en un encuentro amistoso de fútbol entre Estados Unidos Y Cuba.

El encuentro deportivo tendrá lugar en el centro de Deportes conocido como Pedro Marrero.
La visita fue anunciada el 27 de septiembre en la Casa Blanca con vistas a abordar temas educativos, sanitarios y temas relacionados con la mujer; para lo cual viaja con ella la embajadora de los Estados Unidos para asuntos globales de Mujeres, Catherine Rusell y la secretaria de Estado Adjunta para asuntos Culturales y Educativos, Evan Ryan.

Estadio Pedro Marrero. Cuba
(antigua Tropical)

Saludos a todos.
Marta Peña
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miércoles, 5 de octubre de 2016

RESIDENTES DE MIAMI ABARROTAN MERCADOS POR HURACAN MATHEWS

Residentes de Miami abarrotan mercados por huracán

A las prodigas ferreterías de diseño norteamericano llamadas <Home Depot> han acudido los residentes de Miami a pertrecharse de plywood para colocarlas en ventanas y puertas, Abarrotan los mercados de comestibles para acceder a agua embotellada y comestibles NO perecederos. 

Se prepara para un huracán categoría 4 que aunque aparentemente no entrará en Miami y tiene un Aviso de Tormenta Tropical, sin duda es preocupante pues posee vientos de 120 millas por hora, y como se sabe existe un pronóstico que casi siempre acierta o al menos da una posiblidad, pero no una realidad meteorológica al 100 %

Veremos que pasa
Saludos.
Marta Peña


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DESTRUCCION TOTAL TRAS PASO DE HURACAN MATHEWS EN CUBA

Destrucción total tras paso de huracán Mathews 
en Baracoa . Cuba.

Como se observa en la imagen de Marti Noticias, ha sido desbastador el paso por el Oriente de la Isla de Cuba del Huracán de categoría 4. Similar he resultado en Haiti donde también se registran inundaciones.

Por su parte en el Condado Miami Dade se ha dado  una información completa en espera de tormenta tropical. No sera así aparentemente para los condados al norte e incluso para el estado de Carolina del sur y el Norte.





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martes, 4 de octubre de 2016

HURACAN MATHEWS SE ACERCARA A LA PENINSULA DE LA FLORIDA, USA

Huracán Mathews se acercara a la Florida.

Según las ultimas proyecciones de los especialistas, se está reafirmando que el huracán se aproximará a la Florida , tal como se observa en el gráfico del cono de los vientos coloreado en blanco en la figura que antecede al comentario.
Se sugiere entonces tener comida por tres días y agua y mantenerse alerta a los diferentes partes meteorológicos.

Actualmente el ciclón con fuerza 4 se encuentra entre Haiti y Cuba.
Saludoa a tod@s.





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sábado, 1 de octubre de 2016

POSIBLE TRAYECTO DE HURACAN MATTHEWS

Posible trayecto del Huracán Mattews.

Según se dio a conocer el huracán Mattews con categoria  4, se espera se aproxime a Haiti, Jamaica y posteriormente la parte Oriental de Cuba , de donde se han estado evacuando personas de diferentes localidades.

Para la isla de Cuba representará un  golpe rudo, sobre todo en las zonas de Las Tunas, Holguin, Guantanamo y Santiago de Cuba. Para mas información por favor pulse en este enlace


Saludos a tod@s.
Marta Peña

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Etiquetas: POSIBLE TRAYECTO DE HURACAN MATTHEWS

MUEREN 20 BALSEROS CUBANOS EN NAUFRAGIO RUMBO A USA


Mueren 20 balseros cubanos
en naufragio rumbo a los Estados Unidos

Un grupo de emigrantes cubanos provenientes de la región de Bejucal, Mayabeque; y otros que viajaron desde La Tunas y Gramma en el Oriente de la Isla de Cuba; perdieron sus vidas en este riesgoso viaje por alcanzar en precarias embarcaciones los Estados Unidos de América.

Dos de los sobrevivientes narran todo el dolor de esta travesía, donde 20 personas fallecieron tras empezar a hundirse la embarcación. Según explican con lágrimas en los ojos los que lograron subsistir : "...a los dos días de zarpar de Cuba la embarcación empezó a <hacer agua>...", hasta el horrendo final

Mis condolencias a familiares y amigos.
Con todo afecto.
Marta Peña


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